|
Фак((
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Líp: 91,59g | Prot: 184,55g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка с Грибами. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Fine Life Фасоль из Печи, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Outros: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Fine Life Оливки Зеленые, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера, Семушка Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Магнит Груша Китайская, Семушка Кешью Жареный, Zero Сироп Арбуз, Президент Творог 0,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DenisOlegovich
|