Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 51,90g | Prot: 164,73g | Carbs : 82,41g.
Pequeno Almoço: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenland Сыр Фета, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Каждый День Семга Слабосоленая. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Помело, Белый Медведь Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|