Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2012
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 58,38g | Carbs : 254,19g.
Pequeno Almoço: margarina qualy, pão francês, Café (em Pó Instantâneo), tal, Leite Integral. Almoço: Asa de Frango, Alface Americana, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Arroz Branco. Jantar: Café Instantâneo (em Pó), tal e Qual, Leite Integral, Margarina Cremosa, Pão de Forma, Suco de Uva. Snacks/Outros: Suco de Uva, Milho Doce Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas, Tomates, Iogurte de Frutas ITAMBÉ (Magro, 11g de Proteína por 240g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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