Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 72,37g | Prot: 94,47g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: Горбуша Соленая, Блины на Молоке, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Outros: Обычные Блины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|