Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 156,88g | Carbs : 124,85g.
Pequeno Almoço: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Myprotein Арахисовая Паста, Росттофу Тофу. Almoço: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Jantar: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|