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lumayan dari pada lu manyun...
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 24,87g | Prot: 77,37g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Pepaya. Almoço: Borges Extra Light Olive Oil, Putih Telur Matang, Labu Dimasak, Labu Siam, Tumis Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Selada, Nasi Merah, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Kismis, Kacang Arab. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Sexo - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iis syeno
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