Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 67,10g | Prot: 50,91g | Carbs : 124,78g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Avocado, AH Kipfilet Pittig, Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Speciaal Brood Eiwitrijk. Jantar: AH Cashewnoten Ongezouten, AH Wokgroente Chinees Sugarsnaps Paksoi, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Gember, Monini Druivenpitolie, Go Tan Whole Wheat Noodles. Snacks/Outros: Green Sweet Syrup Gold, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Wilhelmina Pepermunt, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Hooglanders Ossewit (Niervet). mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
04 mar 19 por membro: MiirjamO
|
Yep en tussendoor op een andere weegschaal
04 mar 19 por membro: bontehond88
|
04 mar 19 por membro: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|