Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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114,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 111,23g | Carbs : 460,44g.
Pequeno Almoço: Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Oats Express Naturel, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan. Almoço: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Feta Kaas, AH Kastanjechampignons, Kurkuma, Knoflook, Uien, Boni Bladspinazie, Pastinaken, Colruyt Kipfilet. Jantar: Gekookt Ei, Wortelen, Kiwi, Banaan, Vitalinea Break Aardbei. Snacks/Outros: Jonagold, Koffie, Jonagold, Boni Fruitkoekjes. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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