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getting back on wagon
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118,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 115,14g | Prot: 112,74g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Superfood Slam Bar. Almoço: Nutty Banana Boom Bar. Jantar: asparagus, butter, london broil, Multi-Grain Sandwich Thins, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil. Snacks/Outros: 85% Cocoa - Extra Dark, Omega Swirl - Fish Oil Supplement. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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