Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 120,98g | Carbs : 103,93g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sałata, Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Rzodkiewka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Delikate Twaróg Chudy. Almoço: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kiełki Lucerny, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Jantar: Sos Chrzanowy, Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Fit & Easy Mix Sałat Party, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Outros: Cafe d'Or Syrop do Kawy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomarańcze. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 40 minutos, opieka nad niemowlakiem - 9 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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