|
💃🤩
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 66,19g | Prot: 46,06g | Carbs : 243,24g.
Pequeno Almoço: Чай, Укроп, Килия Сливочное Масло Сельское, Три Медведя Вареники Мишутка с Картошкой. Almoço: Чай, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Макароны по Флотски. Jantar: Банан, Big Bob Арахис Жареный Солёный. Snacks/Outros: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Сколько калорий кушаете?))
04 mar 19 por membro: velvetroyal
|
Сейчас 1750, поднимаю до 1800)
05 mar 19 por membro: mrs.nana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrs.nana
|