Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 62,33g | Prot: 65,75g | Carbs : 182,82g.
Pequeno Almoço: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Frozen Cherries, Silk Almond Unsweetened Original, Bananas, President's Choice Greek Yogurt, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Blueberries, Lactantia Salted Butter, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Kraft Cool Whip, Salted Caramel Pudding, Tuna salad. Jantar: George's Chicken, Butternut Winter Squash, Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Coors Light Beer. Snacks/Outros: Rhubarb Nut Muffins. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
playing - 12 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de georgelewis1
|