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me mantuve en lo mismo que la semana pasada, quizas retención de liquidos o algo, ya la otra semana volvere a revisar.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 21,18g | Prot: 116,29g | Carbs : 345,01g.
Pequeno Almoço: Té Supremo Té con Sabor Canela, Costa Mono Balls, Calo Leche Descremada en Polvo, Durazno, Plátano, Colun Yoghurt Batido, Selecta Avena Instantánea. Almoço: Manzana Verde, Tucapel Arroz Pregraneado, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Acuenta Lentejas. Jantar: Galletas Salvado Ligth, Colun Manjar, Selecta Avena Instantánea, Frutillas, Durazno, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Champiñones, Lider Arvejas, Lider Choclo en Granos, Pimienta Negra, Comino, Zanahoria, Morrón, Apio, Papa, Zapallo, Carozzi Capellini. mais...
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peso estável
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