Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 37,14g | Carbs : 136,40g.
Almoço: コロッケ, 卵焼き, イオン株式会社 マカロニサラダ, 関越物産 山形風玉こんにゃく, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, マカロニ, 味噌汁. Jantar: クルミ, 豆腐, 長芋, ふじっ子 ひじき煮, ごはん. Snacks/Outros: 石屋製菓 白い恋人, チューインガム（砂糖入り）. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
ウォーキング - 33 minutos, 筋トレ - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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