Jornal de Скиф Крымский, 04 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019

108 kg Perdidos até agora: 21 kg . Ainda faltam: 29 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 março 2019:

854 kcal

Líp: 47,32g | Prot: 46,78g | Carbs : 60,20g. Pequeno Almoço: Бефстроганов, Рис с Овощами. Almoço: Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Гриль. mais...

3098 kcal

Exercício: Aparelho de Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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