Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 24,80g | Prot: 80,28g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Fresas, Mandarina. Almoço: Bonarea Frankfurt Pavo, DIA Judias Verdes Planas. Jantar: Dani Chipirones Rellenos en Aceite Vegetal, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Tiger Noodles, Consum Yogurt Natural Consum. Snacks/Outros: Fresas, Wasa Pan, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shurmano
|