Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2012
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1875 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 76,39g | Carbs : 222,55g.
Pequeno Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts, french bread whole wheat, olive oil, egg, soy milk. Almoço: orange, celery, Quinoa, spinach, lentils, lettuce romaine. Jantar: yogurt dannon light, cheese shredded, totinos pizza. Snacks/Outros: triscuit. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phillis-Irving
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