Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 171,87g | Carbs : 11,68g.
Almoço: Clara de Huevo, El Arbol Aguacate, Huevo Frito, Hacendado Brócoli Ultracongelado, Pechuga de Pollo. Jantar: Clara de Huevo, Champiñones, Huevo, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Whey Protein, Hacendado Pepinillos en Vinagre. mais...
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3798 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Todo el dia - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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