Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 99,61g | Carbs : 156,72g.
Pequeno Almoço: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Chickpeas. Almoço: Coles Light Tasty Cheese Slices, Modern Bakery White Lebanese Flatbread. Jantar: Coles Frozen Broccoli , Coles Light Milk, Quorn Vegan Schnitzel, Gravox Traditional, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Peaches , Kellogg's LCM's Choc Chip, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend Intra-Workout Catalyst - Watermelon , Pure Product Whey Protein Isolate - Strawberry Flavour. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sham379
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