Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 58,22g | Prot: 131,69g | Carbs : 139,84g.
Pequeno Almoço: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Оливковое Масло. Jantar: Красные Помидоры, Gold Fish Икра Минтая, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб. Snacks/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|