Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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120 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 49,58g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Tavuk Dürüm. Jantar: Yoğurt, Patatesli Yumurta, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mais...
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425 kcal
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Exercício:
Cycling - 30 minutos, Ağırlık kaldırma - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliyazici1980
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