Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 59,58g | Prot: 97,02g | Carbs : 70,30g.
Pequeno Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Славянка Конфета Лёвушка, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Печень Говяжья Жареная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Jantar: Народная Классика Лещ Соломка, Соаве Антика Контада Соаве Антика Контада. Snacks/Outros: Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|