|
Два дня читмила сразу бесследно не пройдут! ☝️
Сделали перезагрузку и дальше в рабочем режиме!
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 48,52g | Prot: 98,13g | Carbs : 183,90g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Яйцо, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Яичный Белок. Almoço: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш . Snacks/Outros: Сильпошная Овсянка Аха Тропик, Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|