Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 63,29g | Carbs : 159,39g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Окей Огурцы Соленые, Жареное Яйцо без Жира, Окей Сыр Гауда, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Jantar: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик Клубника, Сахар, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|