Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 76,04g | Carbs : 214,11g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, AXA Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Яблоко Зеленое. Almoço: Зеленое Яблоко, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Повна Чаша Арахис Жареный, Абрикос, Творог 9%. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Limpeza - 45 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mila(◕ᴗ◕✿)
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