Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 70,61g | Carbs : 150,09g.
Pequeno Almoço: Publix Fiber Active Bran Cereal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almoço: Watermelon, Tostitos Multigrain Scoops, Dole Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Salsa, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Jantar: Tomatoes, Marketside Leafy Romaine Salad, Broccoli, Mushrooms, Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Carrots, Barton long island iced tea, Clancys popcorn. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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