Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 100,90g | Prot: 118,43g | Carbs : 202,69g.
Pequeno Almoço: Torku Kavurma (30g), A101 Süper Lavaş, Yumurta. Almoço: Mercimek Köftesi, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de halis65
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