Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 60,41g | Prot: 85,24g | Carbs : 83,82g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Каждый День Голень Индейки, Булгур (Вареный). Jantar: Дикси Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Имбирное печенье с шоколадом и семечками, Клубничный тортик. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|