Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 50,96g | Prot: 66,40g | Carbs : 35,60g.
Pequeno Almoço: Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine - Pole & Line Caught. Almoço: Bené Bené Natural Spring Water, Nestlé Nescafé Gold Cappuccino Unsweetened - Blend of Frothy Milk and Coffee. Jantar: Fitchef Grilled Fillet Steak - Topped with Herb Butter Served with Roast Baby Potatoes and Julienne Vegetables. mais...
|
|
377 kcal
|
Exercício:
Driving (30 min) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zer0_to_HERO
|