Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Líp: 134,45g | Prot: 159,62g | Carbs : 36,98g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Shefa Leite Integral, Hambúrguer Caseiro, Café. Almoço: Nituano Queijo Mussarela, Frango Assado, Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Pate de atum. Jantar: Frango Assado, Abobrinha refogada. Snacks/Outros: Parmalat Leite Integral, Pilão Café. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blaze_Doc
|