Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 25,40g | Prot: 83,62g | Carbs : 110,70g.
Pequeno Almoço: Bio Kul Blueberry Yogurt, Indomaret Pisang Ambon, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity. Almoço: Pepes Tahu, Ikan Panggang, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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