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體重85
體脂29.5
水分50.3
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好 今天繼續練 先降下來再說😅😅😅
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 85 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 95,10g | Carbs : 231,94g.
Pequeno Almoço: 7-11 奶油大理石麵包. Almoço: 水煎包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞大腿, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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