Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 86,79g | Carbs : 212,40g.
Pequeno Almoço: Calpico Mini, Melon, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Anlene Susu. Almoço: KFC Crispy Chicken Thigh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Jagung Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Melon. Snacks/Outros: Onde Onde, Kue Bolu Coklat. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Motociclistas - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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