Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 39,14g | Prot: 78,35g | Carbs : 269,48g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 딸기, 현미밥. Almoço: 노브랜드 그릴 닭가슴살, 마이닭 닭가슴살 소세지, 양상추 샐러드, 현미밥, 아몬드. Jantar: 버섯볶음, 시금치무침, 현미밥, 삶은 계란, 양상추 샐러드. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Spinning - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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