Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 110,97g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat. Almoço: Tahu Bacem, Rendang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Selar. Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Indomilk Susu Full Cream, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de endahpujiastuti
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