Jornal de Janet60., 06 mar 19

Trying 16:8 IF for the last 3weeks, keeping to around 1200cals, seems to be working.😊

62,5 kg Perdidos até agora: 1,4 kg . Ainda faltam: 4,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 março 2019:

367 kcal

Líp: 26,65g | Prot: 23,91g | Carbs : 8,64g. Almoço: Red Onions, Mushrooms, Coles Thin Beef Sausages, Fried Egg. mais...

A Perder 0,8 kg por Semana

Comentários

Great job. But is it easy to survive on 1200cal?)))

05 mar 19 por membro: LapaGet

Seems ok as I'm just eating 2 nutritionally dense meals.

06 mar 19 por membro: Janet60.

Никто не говорит по русски а в этой Австралии?

09 mar 19 por membro: argon22


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