Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 64,88g | Prot: 127,01g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: Каждый День Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Бурый Здоровье, Самарский Бройлер Печень Куриная, Ашан Лук. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|