Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 68,56g | Prot: 153,71g | Carbs : 81,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Голландский, Помидоры Черри. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Древо Жизни Семена Чиа, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Молоко 2,5%, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Herbalife Травяной Концентрат, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natusik84@
|