Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 77,97g | Prot: 97,76g | Carbs : 176,90g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Фасолью, Блины на Молоке. Jantar: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка, Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка, Авокадо Авокадо, Треска Отварная, Омлет с Молоком. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaPil
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