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오늘 회식이라...운동도못갈테고...술도먹겠지..
맛있게 와구와구 먹고 내일 운동으로다태워버리겠다
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6504 kcal
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Líp: 315,40g | Prot: 311,35g | Carbs : 196,75g.
Pequeno Almoço: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 아침엔쾌변. Almoço: 우거지해장국, 양념갈비, 공기밥. Jantar: 양념치킨, 순살치킨, 삼겹살구이, 소주 처음처럼. Snacks/Outros: 하림 구운 계란 흰자. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eols3153
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