|
Ог 99
От 84
Об 100
|
82 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 79,04g | Prot: 98,40g | Carbs : 137,01g.
Pequeno Almoço: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Хохланд Творожный Сыр, РИФ Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Радомир, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Мёд, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина тушёная. Jantar: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помело, Говядина тушёная, Яйцо. Snacks/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|