Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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113,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 87,09g | Carbs : 446,20g.
Pequeno Almoço: Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Oats Express Naturel, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan. Almoço: AH Kastanjechampignons, Boni Bladspinazie, Colruyt Kipfilet, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Knoflook, Uien, Pastinaken, Kurkuma, Feta Kaas. Jantar: Danone Oikos Greek Stracciatella, AH Blauwe Bessen, Delhaize Ananas, Gekookt Ei, Banaan. Snacks/Outros: Jonagold, Koffie, Sultana Fruitbiscuit, Jonagold. mais...
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3586 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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