Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 94,72g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырники, Кофе, Яйцо, Сыр Гауда. Almoço: Кофе, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poprigunja
|