Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
|
161,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 101,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 46,00g | Prot: 99,58g | Carbs : 33,27g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Jantar: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Кофе Латте, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Чай. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 01.03.2014
|