Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 119,28g | Carbs : 200,83g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 쇠고기 미역국, 양상추, 현미밥, 설도, 오이소박이. Almoço: 바나나, 동원 마일드 참치. Jantar: 쇠고기 미역국, 양상추, 설도, 현미밥, 오이소박이. Snacks/Outros: 베지밀 베지밀에이 담백한고칼슘두유, 썬업 자몽, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, 유산소운동 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de naniyo0
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