Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 51,25g | Prot: 138,31g | Carbs : 99,76g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Пастрома Птицы, Азия Студень Куриный, Рис Вареный, Белковый Салат. Jantar: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белковый Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Груша, Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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