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tried on my bikini not there yet but at this rate by summer i might just be in it
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 69,19g | Prot: 49,93g | Carbs : 177,31g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Lemon Danish Pastry. Almoço: Tap Water, Thin Sausage, Baked Beans (No Salt Added, Canned), Roasted Potato. Jantar: water, Pumpkin Pie, minced turkey, Whole Wheat Flour Tortilla. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Chocolate Chip Cookies. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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