Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 18,86g | Prot: 45,32g | Carbs : 130,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Compliments Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Wonder Hamburger Buns, President's Choice Blue Menu Chicken Breast. Jantar: Little Caesars 12" Cheese Only Pizza, Pogo Pogo Original. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Great Value Tomato Ketchup. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de missveen
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