Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Líp: 78,33g | Prot: 194,94g | Carbs : 332,20g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Batata Inglesa, Carne de Panela, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tomates, Batata Doce, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Oreo Oreo (4), Margarina, Ovo, Clara de Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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