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hola a todos
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84 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 95,77g | Prot: 90,61g | Carbs : 177,19g.
Pequeno Almoço: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tostadas. Almoço: Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Hacendado Tomate Frito, Espaguetis, Plátano. Jantar: Naranjas, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Findus Espinacas con Pasas y Piñones, Queso Azul o Roquefort. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pikaro
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